UN ESTILO DE
vida
Proporcionamos bienestar y salud, transformamos vidas.
PAUSA LABORAL - REACTIVANDO TU PRODUCTIVIDAD
El servicio de Pausa Laboral consiste en crear espacios para activar el cuerpo y liberar estrés.
nuestros programas de pausa laboral
Beat fit es un programa de pausa laboral en Guatemala, progresivo y de resistencia muscular por medio de bandas elásticas, que permite acondicionar el cuerpo y requiere tan solo unos pocos minutos.
Sillas Activas es un programa de pausa laboral de Guatemala y de educación corporal que busca lograr la correcta postura del cuerpo humano al utilizar pelotas suizas en el lugar de trabajo.
Bambú Fit es un programa de pausa laboral para relajación y estiramiento en donde apoyado por barras de Bambú el colaborador realiza una serie de estiramientos completos que buscan colocar al cuerpo en una posición adecuada.
Gimnasia laboral atiende desde personas que nunca hacen ejercicio hasta personas activas y que buscan incorporarse a una cultura de ejercicio por medio las bases de distintos programas como aeróbicos y Pilates.
Stretching es básicamente el estiramiento debido a la actividad laboral se ha ido perdiendo movilidad, con el estiramiento se irá aumentando el flujo sanguíneo, con esto se logrará oxigenar aquellas articulaciones, falanges, etc.
La terapia ocupacional es un tipo de terapia que previene lesiones que comúnmente se ven en labores como túnel de carpio, problemas de espalda baja, lumbares, problemas y tensión en la región del trapecio que es la región que une las cervicales del cuello con los hombros.
CAPACITACIONES Fitness
Deseas ampliar tus conocimientos y adoptar técnicas profesionales para ejecutar programas de actividad física? En Global Fitness puedes lograrlo.
Nuestro Equipo
Mario Ramirez
Socio fundador de Global Fitness Guatemala, más de 23 años en la industria fitness, entusiasta de la liberación del estress por medio de la ejercitación.
Fabiola López
Apasionada del deporte y entusiasta, instructora de tai-chi, entrenadora de programas ergonómicos y pausa laboral, aeróbicos y fitness de combate.
Kimberley Elias
Apasionada del deporte, instructora de Zumba, aerotaebo, spinning, functional training and nutrition, entrenamiento básico de primeros auxilios.
Astrid Orozco
Profesional del deporte especializada en fitness de combate, baile con ritmos latinos, instructora de spinning y entrenamiento básico de primeros auxilios.
Karen Rodriguez
Instructora fitness con especialidad en pausa laboral, aeróbicos, certificada en resistencia muscular y pilates, distinguida por sus deseos de mejora continua.
Zoila García
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